Keajaibanalam – Bagi anda yang sangat memperhatikan soal kesehatan, tentunya akan selalu mencari cara untuk tetap hidup sehat seperti misalnya mengonsumsi jenis sayur-sayuran segar. Akan tetapi jenis sayuran yang satu ini yakni okra/bendi mungkin masih belum semua orang mengetahuinya secara umum, pasalnya bendi atau okra memiliki banyak manfaat sehat yang terkandung didalamnya.
Menurut hasil penelitian, sayuran okra ini sangatlah bagus untuk menunjang kesehatan. jenis sayuran yang berbentuk mirip cabai hijau dengan permukaannya yang bertekuk-tekuk serta berlendir bila sudah dimasak ternyata mengandung sejumlah manfaat sehat yang tida boleh anda lewatkan. Adapun jenis sayuran ini sering kali dijadikan sebagai lalapan, namun tidak sedikit dari mereka yang suka menumis dan juga menggorengnya sesuai selera masing-masing.
Jenis sayuran okra ini bukan hanya lezat disantap namun ada kandungan nutrisi yang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nah tanpa menunggu lama lagi, berikut ini 10 manfaat baik mengkonsumsi sayuran okra :
1. Memelihara peredaran darah agar tetap normal dan lancar.
Sayuran okra ini memiliki manfaat dalam memelihara kelancaran dari peredaran darah yang ada di tubuh dengan mengantarkan oksigen keseluruh tubuh sehingga anda akan terhindar dari yang namanya gangguan kesehatan.
2. Mencegah sembelit.
ternyata tanpa disadari, pada jenis sayuran okra ini memiliki kandungan serrat yang sangat diperlukan oleh tubuh sehingga menjadi bagian utama yang alami dalam membantu proses serta penyerapan sari makanan sehingg dapat memperlancar sisa percernaan berupa feces yang berjalan lancar.
3. Memelihara kestabilan kadar gula darah.
Dengan mengkonsumsi sayur okra maka tidak akan menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara cepat sehingga aman untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.
4. Baik untuk kesehatan hati.
Dengan mengkonsumsi okra makan dapat memelihara kesehatan hati serta membersihkan organ hati dan juga zat-zat racun doidalam tubuh.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan mengkonsumsi okra maka dapat meningkatkan pertahanan yang ada pada tubuh sehingga dapat terbebas infeksi virus atau bakteri.
6. Mengatasi ambeien atau wasir
Mengkonsumsi okra ternyata dapat mengatasi yang namanya wasir karena menjadi salah satu pengobatan alternatif alami yang dapat mengatasi ambeien atau wasir.