Keajaibanalam.com, Info Kesehatan – Ginjal adalah bagian tubuh yang penting yang berfungsi dalam penyaringan darah pada tubuh dan juga sebagai menyaring racun. Maka penting bagi kita untuk menjaga kondisi pada ginjal agar tubuh tetap terjaga dari racun pada dalam tubuh kita.
Untuk menjaga fungsi ginjal kita tetap bekerja dengan baik maka sebaiknya kita sesering mungkin untuk memberikan asupan yang berguna menjaga dan membersihkan fungsi agar tetap sehat dan bersih. Beberapa contoh minuman yang dapat menjaga fungsi kerja dan kebersihan pada ginjal, menghindari infeksi maupun radang yang mungkin terjadi di bagian ginjal.
Berikut ini beberapa minuman yang bisa membersihkan ginjal kita :
1. Minuman Air Jahe
Penelitian HHD Research menjelaskan bahwa air rebusan jahe dapat menghilangkan radikal bebas dan mengurangi peradangan yang terjadi pada ginjal kita.
Cara pembuatannya juga sangat mudah, rebuslah air hingga mendidih masukkan jahe kedalam air panas selama 5 menit, lalu anda bisa menambahkan madu untuk pengganti gula.
2. Jus lemon
Jus lemon biasanya digunakan untuk membersihkan lemak dan hati, namum tahukah anda bahwa jus lemon juga dapat membersihkan ginjal. Kandungan asam sitrat pada lemon dapat membersihkan sisa-sisa kalsium di ginjal. Jumlah kalsium yang menumpuk pada ginjal dapat menyebabkan batu ginjal.
Jus lemon dapat dibuat dengan cara memeras lemon kemudian anda dapat mencampurkannya dengan air dingin agar jus lemon yang dinikmati terasa segar.
3. Rebusan kunyit
Kunyit diketahui mengandung anti oksidan yang dapat melawan inflamasi. Penelitian pada kunyit dapat menghentikan peradangan terkait penyakit kronis ginjal. Kunyit juga dapat menurunkan tekanan darah, yang menjadi faktor risiko yang menyebabkan penyakit ginjal.
Cara menikmati Air rebusan dari jahe anda dapat menambahkan kunyit dengan asam yang merupakan paduan yang nikmat untuk anda.
4. Teh dandelion
Teh dandelion atau yang dikenal dengan bunga randa tapak ini sangat bermanfaat untuk ginjal. Bunga dandelion yang banyak tumbuh di sekitar pekarangan rumah ini banyak mengandung vitamin A, B kompleks, C, dan D, serta zat besi, kalum, dan zinc.
Teh dandelion dikenal bersifat diuretik sehingga dapat membuat fungsi kerja ginjal lebih baik membuang saat membuang racun.
Teh dandelion dapat dikonsumsi dengan cara menyeduh sejumlah bunga dan daun dandelion yang sudah dibersihkan tambahkan sedikit madu pada teh agar nikmat.