Keajaibanalam.Com– Jakarta, Makanan dan minuman merupakan hal yang paling penting pada saat bangun di pagi hari, makanan dan minuman di pagi hari yang bertugas untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Hampir sebagian orang memulai nutrisi di pagi hari dengan meminum Jus jeruk padahal yang harus diketahui jeruk memiliki tingkat asam yang sangat tinggi yang bisa menyebabkan perut anda menjadi sakit.
Memakan Roti di pagi hari juga merupakan hal yang tidak bagus di coba dikarenakan roti mengandung raging yang bisa membuat perut menjadi tidak bagus/ masalah di bagian perut. Ini ada beberapa makanan dan minuman yang sangat cocok di konsumsi di waktu pagi hari.
Ini daftar beberapa makanan dan minuman yang cocok di pagi hari sebagai berikut :
*-* Bubur
Bubur merupakan salah satu makanan yang cocok untuk di santap pada waktu pagi hari di karenakan bubur hanya memiliki kalori yang rendah dan miliki nutrisi yang sangat tinggi sehingga bubur bisa membuat kenyang dengan jarak waktu yang lumayan lama.
*-* Buah Pepaya
Pepaya sangat bagus di konsumsi di waktu pagi hari, pepaya merupakan makanan yang bisa membuat pencernaan semakin baik dan bisa membersihkan tubuh dari racun dan bisa menurunkan kolesterol pada tubuh. Pepaya juga sangat bagus untuk mencegah penyakit dari tubuh sehingga mengonsumsi pepaya pada waktu pagi merupakan hal yang sangat bagus yang wajib di coba.
*-* Kacang-Kacangan
Pada umum nya banyak orang yang tidak percaya jika memakan kacang pagi hari bisa membuat orang tersebut bisa menjadi lebih sehat, namun sebenar nya kacang sangat bagus di konsumsi untuk membantu pencernaan dan menormalkan PH di dalam tubuh seseorang tersebut menjadi lebih baik. Namun pastikan bahwa tidak di konsumsi berlebihan karena bisa mengakibatkan jerawat pada wajah dan bisa membuat bertambahnya berat badan jika mengonsumsi kacang secara berlebihan.
*-* Meminum madu dengan air hangat
Meminum madu dengan air hangat sangat bagus jika di konsumsi di pagi hari sangat bagus di karenakan tubuh akan mendapatkan banyak Mineral,Vitamin,Enzim, dan Flavonoid yang manfaat nya untuk membantu membersihkan usus dari kotoran yang bisa membuat racun di perut keluar.
*-* Buah Semangka
Diketahui bahwa buah semangka merupakan buah yang memiliki kandungan air sekitar 90 persen yang bagus di konsumsi waktu di pagi hari, buah semangka juga banyak mengandung banyak manfaat seperti elektrolit dan likopen dalam jumlah tinggi yang berguna bagi kesehatan pada mata dan jantung seseorang.
Itu merupakan makanan dan minuman yang sangat cocok di konsumsi waktu di pagi hari yang merupakan menu serapan yang bagus untuk kesehatan dan percernaan yang memiliki nutrisi yang sangat tinggi.