Keajaibanalam – Banyak orang tentunya sangat menyukai jenis makanan pete. Karena tidak cuma dapat dimakan sebagai lalapan, namun pete juga bisa diolah ataupun dicampur ke dalam masakan yang dapat menggugah kenikmatan selera anda.
Akan tetapi tidak sedikit orang juga yang tidak menyukai pete. Bahkan sebagian dari mereka tidak suka dengan bau aroma yang datang dari pete. Padahal tanpa disadari ada banyak manfaat kesehatan yang tersimpan dalam pete. Nah, apa saja itu, yuk simak berikut ini pembahasannya.
1. Meningkatkan fungsi kognitif otak
Adapun kalium yang terkandung pada pete adalah salah satu mineral yang penting bagi tubuh kita. Dan kalium ini sangat diperlukan tubuh untuk menjaga yang namanya cairan dalam tubuh serta menjaga keseimbangan elektrolik.
Dengan adanya peningkatan kadar nutrisi ini tentunya memungkinkan oksigen untuk kemudian dibawa ke otak, sehingga dapat meningkatkan yang namanya fungsi kognitif serta merangsang aktivitas saraf.
2. Mencegah anemia
Pete sendiri mengandung zat besi yang cukup tinggi ternyata, yang mana dapat membantu anda dalam merangsang pembentukan hemoglobin dalam darah manusia. Oleh karena itu, dengan cara mengonsumsi pete dapat membantu Anda dalam mencegah yang namanya anemia.
3. Menjaga kesehatan jantung
Organisasi Kesehatan Dunia atau yang biasa disebut dengan World Health Organization (WHO) mengungkapkan, bahwa mineral kalium yang ada pada pete dapat mendorong kesehatan yakni kardiovaskular dan dapat membantu dalam mengurangi tekanan darah.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Bila anda mengalami yang namanya gangguan pencernaan, maka cobalah untuk mengonsumsi pete. Karena pete sendiri mengandung serat yang dapat membantu Anda dalam memperoleh pencernaan yang lebih baik. Selain itu dapat juga mencegah sembelit.
5. Mencegah dan mengatasi depresi
Pete juga mengandung triptofan, yang mana adalah sejenis protein yang diubah dari tubuh menjadi sertonin. Dengan adanya kandungan tersebut tentu Anda akan menjadi jauh lebih rileks, mood selalu baik, dan adanya rasa bahagia setelah mengonsumsi pete.