Tunggu, Jangan Dibuang Ya! Ini Dia Manfaat Baik Dari Serabut Putih Buah Jeruk

Tunggu, Jangan Dibuang Ya! Ini Dia Manfaat Baik Dari Serabut Putih Buah Jeruk

Keajaibanalam Buah-buahan memang diketahui sangatlah baik bagi kesehatan tubuh dan salah satunya itu merujuk pada buah jeruk yang biasanya menjadi salah satu buah yang mudah ditemukan di pasaran. Kemudian Jeruk juga menjadi salah satu buah yang paling disukai hampir semua orang karena rasa dan juga aromanya yang khas serta menyegarkan. Pada buah jeruk, vitamin C sangat banyak terkandung di dalam sehingga dipercaya memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan. Bukan hanya vitamin C-nya, ternyata secara faktanya serabut putih pada buah jeruk memiliki banyak manfaat.

Dan ketika anda mengonsumsi buah jeruk, apakah anda termasuk salah satu yang menyukai serabut putihnya? Atau mungkin kamu akan mencoba untuk memisahkan serabut itu hingga benar-benar bersih? Dan seperti yang telah dilangsir dari laman hellosehat, serabut putih yang ada pada buah jeruk memiliki banyak manfaat bagi yang namanya kesehatan. Adapun manfaat tersebut antara lain yaitu:

1. Sumber Serat
serabut putih yang ada pada buah jeruk memiliki rasa hambar cenderung tidak nyaman di lidah anda. Akan tetapi, serabut itu juga memiliki tekstur yang cukup kasar. Walaupun demikian, serabut ini bisa menjadi sumber serat bagi tubuh. Para ahli juga percaya bila dengan menghilangkan serabut putih pada buah jeruk dapat menghilangkan 30 persen serat yang terkandung dalam buah jeruk. Serat itu sendiri sangat baik untuk dapat menjaga kesehatan pencernaan. Ini juga dapat mengikat kolesterol dan juga trigliserida berlebih di dalam tubuh.

2. Kaya Antioksidan

Serabut putih yang ada pada buah jeruk kaya akan antioksidan yang baik buat kesehatan. Dan ada dua jenis flavonodi yang terkandung pada serabut putih jeruk yakni naringen dan juga hisperidin. Kedua antioksidan inilah yang biasanya dipercaya dapat mencegah dan juga mengatasi risiko diabetes atau melonjaknya gula darah dalam tubuh. Kemudian antioksidan ini juga bermanfaat dalam menekan risiko darah tinggi dan membantu memperbaiki fungsi serta pembuluh darah maupun peradangan.

3. Sumber Vitamin C

Selain itu daging buahnya juga kaya akan vitamin C, serabut putih yang ada pada buah jeruk juga kaya akan vitamin C. Vitamin inilah yang dapat membantu kita dapatkan kulit yang sehat, terjaga, awet muda dan sehat. Vitamin C juga berfungsi dapat mencegah berbagai risiko penyakit seperti kanker, jantung hingga obesitas.Nah itulah beberapa manfaat sehat dari serabut putih pada buah jeruk. Mulai sekarang, usahakan untuk tidak membuang serabut putih yang ada pada jeruk.