Keajaibanalam.Net-, Bau mulut merupakan hal yang sangat membuat orang tidak pede untuk berbicara terhadap orang lain apalagi sedang berbicara dengan orang yang sangat penting contoh nya rekan kerja dan pasangan anda sehingga anda malas untuk berbicara dan malu untuk membuka mulut.
Padahal anda sering mengosok gigi anda namun bau mulut masih ada bau mulut bisa saja muncul dari makan dan minuman yang anda makan dan minum,sehingga makan dan minuman tersebut bisa mencemari mulut anda,contoh makan dan minum yang bisa membuat mulut anda menjadi bau padahal sudah mengosok gigi, contoh nya bawang putih dan banyak bombay makan tersebut merupakan makan yang paling sering di hindari orang jika pagi atau malam hari di karenakan makan tersebut merupakan makanan yang bisa membuat mulut anda menjadi bau sekali.
Dan yang harus anda hindari jika tidak ingin mulut anda bau yaitu Rokok,Kopi,Alkohol 2 macem minum dan 1 macem tumbuhan tersebut harus anda hindari jika tidak mau membuat mulut anda menjadi bau sehingga tidak pede untuk berbicara dengan rekan dan pasangan anda.
namun anda tidak perlu khawatir, di sini kami akan menjelaskan beberapa cara untuk membuat bau mulut anda menghilang hanya dengan mengonsumsi yang akan kami jelaskan di bahwa ini.
Berikut Beberapa Makanan Dan Minum Untuk Menghilangkan Bau Mulut :
- Air Putih.
Air Putih merupakan minuman yang paling bagus untuk menghilangkan bau mulut seperti yang di kata Juru bicara untuk Academy of Nutrition and Dietetics, Amy Jamieson-Petonic mengatakan kepada Huffingtonpost, hidrasi yang teratur dapat membuat aroma napas Anda lebih baik. Ini karena air putih melembapkan mulut dan tenggorokan, serta membersihkan bakteri penyebab bau mulut dan sisa-sisa makanan.Meminum air putih dapat meningkatkan produksi saliva, yang bekerja konstan sebagai agen pembersih dan menghilangkan zat penyebab bau dalam makanan dan minuman.
- Teh hijau.
Flavonoid merupakan antioksidan yang baik untuk Anda. Ia ditemukan pada sayuran dan teh hijau. Amy mengatakan, teh hijau sangat berguna untuk mengusir senyawa sulfur penyebab bau, dan bakteri yang ada di dalam mulut Anda, sehingga efektif untuk menghilangkan bau mulut.
- Buah Apel.
Buah 1 ini sangat bagus untuk anda konsumsi,buah 1 ini mampu membuat bau mulut anda hilang di karenakan Apel memiliki kandung kaya akan serat adalah cara praktis menghilangkan bau mulut. Mengunyah apel dapat membuat mulut memproduksi lebih banyak saliva. Apel dapat membantu mengurangi plak dan sisa-sia makanan di gigi, yang biasanya jadi sumber bakteri penyebab mulut Anda berbau.
- Permen Karet Mint
Permen karet merupakan hal paling di kunyah banyak orang jika sedang mengalami bau mulut dan ternyata permen karet yang berjenis mint sangat bagus untuk mengurangi bau mulut yang sedang di alami di karenakan mint permen karet yang anda kunyah dapat mengikis bau mulut anda menjadi bau mint sehingg anda bisa dengan pede berbicara kepada orang lain.
- Sayuran Dan Buah-Buah Yang Banyak Vitamin C.
Makan makanan yang kaya vitamin C, seperti paprika merah dan brokoli, adalah salah satu cara menghilangan bau mulut. Vitamin C membuat lingkungan jadi tidak nyaman untuk bakteri penyebab bau mulut. Ketika dimakan mentah, mereka lebih ampuh melawan bakteri yang membuat mulut Anda bau. Karena lebih renyah dan dapat menimbulkan abrasi, makanan tersebut dapat melepas sisa-sisa makanan yang masih menempel atau bersembunyi di gigi.
Malu untuk berbicara karena bau mulut anda,sebaiknya anda mengikuti beberapa usulan di atas untuk mengurangi /menghilangkan bau mulut yang sedang anda alami sehingga anda tidak perlu malu berbicara dengan rekan atau pasangan anda.