Keajaibanalam.com, Info Kesehatan – Semua orang pasti tahu rokok adalah perusak tubuh dan dapat merusak kesehatan pada tubuh. Bahkan beberapa negara mencoba aksi dalam memberantas rokok.
Namun menurut seorang ahil mengungkapkan pendapatnya di Twitter mengatakan bahwa telur yang merupakan produk turunan dari hewan yang berbahaya daripada sebatang rokok.
“Satu telur adalah lima batang rokok !? Kuning telur yang penuh dengan kolesterol. Telur yang berukuran sedang mengandung sebanyak 186 mg kolesterol, dan merupakan 62 persen dari asupan rekomendasikan. Makan telur bisa membuat buruk untuk kesehatan Anda daripada merokok!” ungkapnya.
Seorang ahli diet senior, Victoria Taylor, ahli diet senior di British Heart Foundation mengatakan kebenaran soal telur. Ia mengatakan bahwa banyak orang telah salah paham soal telur dan kandungan kolesterolnya.
“Penelitian pun menunjukkan bahwa kebanyakan orang sakit, karena kolesterol dalam makanan seperti telur memiliki efek yang jauh lebih kecil pada kadar kolesterol total dan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, terutama jika dibandingkan kandungan efek asam lemak jenuh sangat berbahaya yang sering ditemukan pada makanan adalah mentega dan daging berlemak,” ungkapnya
Victoria menegaskan bahwa telur memang memiliki kandungan lemak yang rendah. Penelitian pun menunjukkan bahwa konsumsi telur secara rutin setiap hari tidak meningkatkan risiko penyakit jantung pada orang yang sehat.
Jadi disarankan kita harus berhentilah merokok, bukan berhenti untuk mengonsumsi telur. di British Heart Foundation pun menunjukkan kebenaran tentang telur.