Keajaibanalam – Tentunya bagi sebagian wanita, tentunya jadwal menstruasi dapat menjadi tidak teratur seperti siklus menstruasi yang datang terlalu cepat atau bisa saja terlalu lama. Jelasnya untuk menunggu datangnya menstruasi dapat jadi menyebalkan, apalagi bila tubuhmu sudah menunjukkan tanda-tanda PMS.
Seperti yang telah dilangsir dari laman thehealthsite.com, ada beberapa makanan yang diketahui menyehatkan yang dapat membuat siklus menstruasimu datang secara tepat waktu dan juga dapat mengurangi rasa sakitnya. Berikut ini daftar makanan yang disaranka yakni sebagai berikut :
1. Air rebusan bawang merah
Pertama minum air rebusan bawang merah dengan menggunakan cara tradisional, untuk membuat menstruasimu datang secara tepat waktu. pertama ambil sebuah bawang merah, lalu kemudian potong-potong, dan rebus. Anda dapat meminum air rebusannya 1-2 gelas per hari agar menstruasi dapat segera datang.
2. Pepaya
Pepaya adalah buah yang dikenal dapat memperlancar siklus menstruasi. Tentunya buah ini juga dapat menjadi salah satu buah yang baik juga bagi kelancaran pencernaan anda.
3. Kurma
Apabila anda mengalami siklus yang tidak teratur maka tidak ada salahnya anda mencoba untuk mengonsumsi kurma setiap hari pada hari-hari sebelum kamu menstruasi. Untuk cara tradisional ini sudah lama dikenal dalam membuat siklus menstruasimu lancar.
4. Nanas
Selain buah pepaya, dengan makan nanas juga akan membuat menstruasi kamu segera datang setelah siksaan PMS yang dianggap menyebalkan.
Oleh karena itu daripada anda hanya terpaut minum obat-obatan berbahan kimia, akan jauh lebih baik kamu mengonsumsi makanan sehat di atas ketika menstruasi tidak kunjung datang.