Keajaibanalam – Apakah anda menyukai mengkonsumsi buah salak? Buah salak atau yang biasa disebut dengan nama latin Sallaca Edulis merupakan buah yang masuk pada tanaman yang banyak ditemui di daerah tropis seperti salah satunya di negara kita Indonesia, Malaysia, Singapura, dan juga Thailand. Ada banyak varietas dari jenis salak yang dihasilkan oleh beberapa daerah yang ada di perkebunan salak di Indonesia, yakni salak pondoh, salak bali, salak swaru, dan juga salak condet. Adapun dua varietas salak yang paling dikenal dan memiliki rasa yang baik yakni salak Bali dan juga salak pondoh.
Umumnya manfaat dari makan Buah Salak bagi kesehatan yakni kanrena adanya yang namanya kandungan gizi yang cukup lengkap dan makan buah salak juga sangat bagus untuk menunjang kesehatan. Dan berikut ini manfaat bagi kesehatan, yang dapat kita peroleh dari yang namanya mengonsumsi buah salak :
1. Meningkatkan Kinerja Otak
Buah salak ternyata diketahui mampu dalam meningkatkan kinerja yang ada di otak, yang mana telah diungkapkan oleh hasil penelitian. Efek tersebut tentunya tidak terlepas dari adanya kandungan kalium dan pektin yang ada pada buah salak. Kalium merupakan senyawa yang bermanfaat dalam sistem saraf otonom (SSO),yang merupakan pengendali dari detak jantung, meningkatkan fungsi otak, dan juga proses fisiologi tubuh yang penting lainnya.
2. Mencegah kanker prostat
Tanpa kita ketahui bila buah salak dapat mencegah dan juga mengobati dari kanker prostat .Cara kerja pektin didalam buah salak bermanfaat dalam pencegahan prostat yang mana menghambat reproduksi sel kanker, serta juga menurunkan risiko terjadinya apoptosis, yakni sel yang memprogram kematiannya sendiri.
3. Baik untuk Kesehatan Mata.
Selain itu yang namanya buah salak ternyata juga memiliki kandungan betakaroten, yakni senyawa yang diketahui sangat efektif untuk menjaga serta memelihara kesehatan mata. Dari hasil penelitian yang ada menyebutkan, bila kandungan betakaroten yang ada dalam buah salak lebih besar 5,5 kali daripada yang terdapat pada buah mangga, serta 5x lebih besar daripada dari buah semangka.
4. Membantu Diet
Dalam menurunkan berat badan, ternyata kini anda dapat mengkonsumsi buah salak. pada kandungan yang ada didalanya memiliki zat yang baik untuk melancarkan pencernaan, selain itu juga membantu membuat Anda merasakan kenyang lebih lama. Karena dengan adanya kandungan serat pada buah salak cukup tinggi, maka juga akan membantu anda dalam pencegahan untuk makan dalam porsi yang besar. Jadi jika Anda memang sedang dalam aktivitas menjalankan program diet menurunkan berat badan, salak juga akan menjadi salah satu pilihan tang tepat bagi anda untuk proses diet.